いつも精神的に鬱々としていた恋人。私は生きていても良いんだろうか。いつもそう言っています。そういう場合は「あなたが必要だ｣と言うことをいつも繰り返し教えています。あなたには大事な家族が居て、お兄さんや弟がいつもあなたに微笑みかけていて。特にあなたの母は女性であるあなたを特に愛している。愛している、あなたたを愛しているんだと何度も何度も説明しています。その人がかけがえのない一人の人間であるとわかるまできちんと向き合い対話していく。大切なのはそれでした。だんだん彼女は鬱々とした表情から明るい笑顔を取り戻すようになりました。明るい会話も増えていきました。人と接し孤独感から開放されることできっと解決します。
※本記事は個人のうつ病体験談です。体験内容はあくまで個人の体験であり、医療アドバイスではありません。専門的なアドバイスを希望する場合は医師へ相談を。
※This article is a personal depression story. The content is solely based on personal experience and is not medical advice. Consult a doctor for professional advice.