５年程前、とある資格試験を目指して、
学校に通っていた時に鬱病との診断を受けました。当時は、学校と家との行き来ばかりの毎日の中で、本当に合格できるのか、
その後の就職、結婚等不安なことばっかり考えてしまい、
泣くつもりもないのに泣いてしまう、そして涙が止まらなくなってしまっていました。また、夜も不安で眠れないことが多々あり、
食欲もなくもともと痩せ型だったのが、さらに体重を落としてしまったので
病院に行ったところ鬱病と診断されました。原因は、将来の不安に対するストレスなのか、
上手く行ってない恋愛によるストレスなのか、自分でもよくわからず、
鬱病と診断されたこと自体も不安要素になってしまっていました。病院から出された薬で、寝ることはできましたが、
その他の鬱症状は全く改善されないまま、２、３年が経過していました。無事資格試験は、合格したのですが、将来に対する不安等は消えず、
気分の浮き沈みも激しいままでした。頑張って合格した試験なのに仕事をしても全く楽しめず、
何のために苦労したのか、こんな歳になってしまって、
結婚は大丈夫なのか等、不安に押しつぶされそうで、
仕事以外は引きこもりの状態でした。そんな中、ふと見たインターネットの記事で海外に住むことに興味を持ち、
しばらく海外留学をすることにしました。仕事も思い切って止め、色々な国に滞在して、３年になります。
今も、将来に対する不安とかは時々感じますが、
昔のように不安で何もできない、涙が止まらない、
感情の浮き沈みが激しいということはなくなりました。鬱の原因は未だにわかりませんが、海外にでて、
日本にいた時のストレスを感じていた環境を
全て断ち切ることができたのかなと思います。今ある安定した生活を捨てるのは勇気がいることですが、
決断してよかったと思います。
※本記事は個人のうつ病体験談です。体験内容はあくまで個人の体験であり、医療アドバイスではありません。専門的なアドバイスを希望する場合は医師へ相談を。
※This article is a personal depression story. The content is solely based on personal experience and is not medical advice. Consult a doctor for professional advice.