私自身うつ病になって、つらい経験をしました。
彼氏は離れていったし仕事も失いました。なかなか周囲に理解してもらえなかったけど、
家族がいたからなんとか今、職場復帰をしている最中です。うつは孤独になりがちですが、助けてくれる人も多くいるものです。
心配することはあんまりなくって、少しずつでいいから
自分の感情に素直になればいいのだと思います。人生は長くていろんなことが起こります。
だからこんなところでぐずぐずしていちゃダメって思いすぎないことも大事です。そんな時期もあるさって思えれば、
心が軽くなったりします。どこで自分が納得するかなんじゃないかなって
最近思うようになりました。世の中にはいっぱいうつ病経験者もいるので、
うつ病と言われたからって落ち込まず、
解決策を探していけるようになることが大事なんだと思います。
※本記事は個人のうつ病体験談です。体験内容はあくまで個人の体験であり、医療アドバイスではありません。専門的なアドバイスを希望する場合は医師へ相談を。
※This article is a personal depression story. The content is solely based on personal experience and is not medical advice. Consult a doctor for professional advice.