私自身のうつ病克服体験談をお話します。
当時、職場では、リストラが相次ぎ、
まわりの頑張っていた社員がドンドン辞めさせられて、
明日は我が身というプレッシャーもありました。いっそのこと早く辞めさせてほしいとさえ思う時期でした。
仕事のやりがいも感じられないし、人も信じられないような状態で、
数ケ月を過ごしていました。ずっと気持ちのもやもや感はありましたが、
食事できないとか、体のダルさを異常に感じるなど、
状況が悪化していました。診察を受けると、うつ状態と診断されましたが、
何をどうして良いか分からず、安定剤などいただき飲んでいましたが、
多少眠気に襲われて、寝ている間だけが落ち着く時でした。思い切って、自分から会社を辞めました。次の仕事への不安もありましたが、
この状態で次な仕事を見つけても、ろくな仕事ができないと思って決断しました。その日を境にうつ状態は、なくなりました。
やりがいのない仕事で悩んで、苦しんでいる方は、
退職するという決断がうつ病治療法・克服法の一つかもしれません。
※本記事は個人のうつ病体験談です。体験内容はあくまで個人の体験であり、医療アドバイスではありません。専門的なアドバイスを希望する場合は医師へ相談を。
※This article is a personal depression story. The content is solely based on personal experience and is not medical advice. Consult a doctor for professional advice.