「そこは命を削ってでも行かなければならないところではない」 私は現在社会人23歳です。 大学生の時にうつ病になりとても苦しんだ記憶があります。 当時は学生でしたので学業が本分です。 毎日勉強に追われ少しでもお金も稼ぎたく… 続きを読む
「人生はマラソンなんだから１００メートルで一等を貰ったってしょうがない」 私は26歳、女性です。 うつ病になったのは23歳の時で心の障害も併発しています。 仕事はしてましたが、辞めて治療に専念することにしました。 毎日が憂鬱で体もしん… 続きを読む
毎晩寝る前の「爪もみマッサージ」でリラックス 「爪もみマッサージ」とは爪の根本（生え際）を 両側からギュッと押すマッサージです。 反対の手の親指と人差し指を使って押します。 とても簡単なマッサージですが副交… 続きを読む
鬱改善には、足三里、太陽神経叢、 湧泉のツボ療法が効果的 私の友達でG君が居ます。 彼は数年前、うつ病になってしまいました。 それまでは仕事も順調で、 彼女との結婚も考えていると話を聞き嬉しく思ってました。 しかし、G… 続きを読む
母に足ツボマッサージをしてもらった後、快眠できるようになりました 私自身の経験ですが、私は軽度のうつをわずらっていました。 社会人になって、営業職についたのですが、それがうまく行かず、 体の調子を崩して退社、その後家にこもるよ… 続きを読む
頭部への鍼灸療治でうつ症状が改善することもある 2000年頃からでしょうか、長らく、眠れない、息が詰まるような感じがする、 といった体調不良が続いていたのですが、いわゆる仮面うつ病ではないか という指摘を受け… 続きを読む
うつ病を自覚し自分で前を向いていけるようになるまで 私がうつ病になったのは20代の後半でした。 婚約破棄が原因でしたが、拒食症にも陥り体重が35ｋｇまで減少しました。 体は日に日に痩せ細っていくので家族には大変心… 続きを読む
森田療法を読んで、何とかセルフケアできました 自分ではうつ病だったとも思うのですが、 実際には、受診をしなかったので、その一歩手前だったのかもしれません。 急変した夫の信じられない態度で、幸せな家庭だと思っ… 続きを読む
SSRIで抑うつの症状が改善しました 自分は現在27歳のフリーターとして 向精神薬の類を一切飲まずに住むようになるまで改善いたしました。 大学院卒でしたが24歳で小売企業に就職致しましたが、 体力的… 続きを読む
うつ病は適切な治療で治る病気だと教えてくれた先生 社会人2年目の頃、職場のストレスが原因でうつ病を患いました。 憂鬱な気持ちが何日も続き、 いつまでたっても、辛い気持ちは消えることなく続き、 しだいに、夜も眠れ… 続きを読む
中学生のときに、母親の再婚と引越でうつ病になりました 私は中学生のときにうつ病になりました。 その時、「鬱」という概念さえもわからない子どもだったのですが、 なにもやる気が起きず、食欲がなく、同じことを何度も考え、… 続きを読む
鬱病になって自分に合った働き方が見つかりました 私は20歳の社会人1年目に鬱病になりました。 慣れない社会人生活や上司からの毎日の叱責、 さらには同期からの嫌がらせを受けており、心身ともに参ってしまいました。… 続きを読む
うつ病克服の為に会社の役職を下してもらうよう、夫に薦めました 夫がうつ病の診断を受けたのは、 ５０歳を少し過ぎて、会社の役職も上がった頃でした。 当時の夫は、早朝から、夜間遅くまで、仕事漬けの日々でしたが、 うつ病になって… 続きを読む
仕事を3か月ほど休むと徐々に回復し、人との会話もできるようになりました 20代前半女性です。大学を卒業後、 新卒で入社した会社で入社半年後にうつと診断されました。 当時は23歳で金融系の営業職でした。 毎日何をするにもやる気がでず、… 続きを読む
朝日を浴びることから始めて、自信がつく様になりました うつと診断されて14年目です。 初めは何をするにも億劫で、布団の上に寝転んでの生活を送っていました。 服用している薬の影響で更に倦怠感は増す一方。 抗うつ薬の影… 続きを読む
