私は今、実家暮らしをしているサラリーマンです。
毎日朝6時に1日がスタートします。1日の中でいくつもストレスが溜まるポイントがあります。私は自分で起きますが、なかなか起きない弟にいつもイライラします。弟を起こして朝食の準備です。
食べ終わった食器はほったらかし、なかなか片づけてくれないので私の仕事が増えてストレスに。
弟は洗面所での支度時間が長いので、場所がなかなか開かないので待ち時間もストレスになります。そして会社に出社して、上司との関係もストレスが溜まる原因の１つです。
同じことを何回も聞いてきたり、雑用ばかり任されたり、部下なので仕方がないことかもしれませんが、積み重なるとイライラもピークに達して、かなりきついストレスに日に日になっています。
帰ってからも家事、なかなか平日は休む暇もありません。そんな中での私のストレス解消法は「休日のカフェ巡り」です。カフェは家や会社と違って雰囲気もよくてすごく落ち着きます。
カフェにいると日頃のストレスを忘れさせてくれるくらい安心してのんびりできます。カフェで飲むコーヒーが最高に美味しくて、その良い雰囲気で食べる食事やスイーツが私にとっての最強のストレス解消法になっています。
これまではカフェにまったく興味がありませんでしたが、インスタを使うようになりいろんなカフェに行き始めました。カフェに行くようになって、毎週のストレスを解消できているので、そのために家事や仕事を頑張れるようになりました。
※本記事は個人の実体験に基づくストレス解消法に関する情報ですが、記載内容は医療アドバイスではありません。専門的なアドバイスを希望する場合は医師へ相談を。
※This article provides information on stress relief methods. The content is not medical advice. Consult a doctor for professional advice.