くたくたになるまで踏み台昇降運動 私のストレス解消法は、くたくたになるまで踏み台昇降をすることです。私は、ストレスを抱えやすいです。例えば、仕事でミスをした時に、ストレスがたまります。この前は、… 続きを読む
カラオケで大きな声を出して、思いっきり歌う ストレス解消といえばカラオケに行き、大きな声を出して、思いっきり歌うことです。 初めて就職した所がもうストレスしかたまらないような職場で、毎日毎日ストレスを溜め… 続きを読む
半身浴で心身ともにリラックス すごく忙しい職場で、残業も他の会社に比べると多い方だと思います。そんな会社の事務員として働いていますが、すごくストレスが溜まりますし、ずっと座っているせいで脚の… 続きを読む
ウォーキングしながら自然満喫 コロナで失業や自宅待機でストレスが溜まりました。失業をすれば下手にお金を使うわけにもいかなくなり、自宅待機を含めても家に居る時間が増えていき、それもまた鬱憤が溜… 続きを読む
ファスティング（断食）をする！ ストレス…社会生活をしていると、知らず知らずのうちに少なからずストレスは溜まっているものです。仕事の多忙・人間関係・子育てなどなど、毎日のストレスが積み重なり、… 続きを読む
お気に入りのカフェでゆったり過ごす 私はストレスが溜まったとき、心を安らかにしたいと思っています。その方法はお気に入りのカフェに行くことで落ち着くことができます。通っているカフェはたくさんの観葉植… 続きを読む
