みんなのストレス解消法・ストレス発散法

毎日生活していると、人間はいろいろなストレスにさらされているのではないでしょうか。それは人間関係に関するものであったり、自分自身の体調が良くないことから起きるも…

ストレスを抱えた経緯としては仕事での業務負荷の増大と人間関係の圧迫が多くなってきたこと、また以前は旅行等で発散していたのですが近年のコロナウィルスの影響による景…

日本の蒸し暑い夏の天気がとにかく苦手で、夏場は早朝でも暑い中、満員電車で通勤することが苦痛でたまりません。そこで、夏の夏季休暇制度と合わせて有休をとり、十日前後…

私は以前、勤務先で口先だけは達者で偉そうな同僚や上司、嫌味ったらしいお客さんとの人間関係で毎日ストレスを抱えていました。そこでストレス解消法として５年くらい前か…

産後太りで体重が増加しダイエットしつつも、育児で行きつく島もない毎日、新たに近所で仕事を始めようと思っても子供の幼稚園との兼ね合いで長く続かず、毎日いつの間にか…

私はもともと神経質な所があり、ストレスを溜めやすいです。仕事でもプライベートでも、一つの問題を深く悩み何日も考え続けてしまうところがあり、不眠症、うつ病を患って…

経理の仕事をしていることもあり、一日パソコンと数字を見ていることが多いため、気が付かないうちに神経が過敏になって夜眠れなくなったりしてしまうことがあります。 そ…

もともと酒は大好きで、毎晩飲んでいます。 独身時代の若い頃は頻繫に飲み歩いていましたし、それこそ浴びるように毎晩飲んでいました。記憶にある限りでは、一滴も飲まな…

私のストレス解消法はラーメンを作って食べることです。 まずストレスが何故溜まるかですが、コロナ禍の影響です。コロナ禍で外出を出来るだけしないよう心掛けているので…

これまで楽しんでいた飲み会！カラオケ！ランチ！ショッピング！旅行！もコロナで自粛自粛の中どんどんストレスが溜まり、家族に当たってしまいいつの間にか家族仲までトゲ…

私のストレス解消は、サウナと水風呂利用です。ストレスの多くは、仕事での疲れ、多くは人間関係が主です。そのストレスは帰宅して家にいても、悶々としています。頭からは…

私は愛媛県在住で毎年フルマラソンを走り体力には自信がありますが、年齢を重ねるにつれてトレーニングをしても疲労が抜けきれなくなり、走れない日も出てきました。それで…

仕事をバリバリしていた時は、あまりストレスを感じなかったのですが、とりあえずカラオケに行けばスカッとしました。パートタイムにして、主婦業に力を入れるようになった…

社会人になり会社で働くようになり、人と関わることがとてもストレスになりました。学生時代にはさまざまな人間関係をストレスなく保ってきました。しかし社会に出て会社の…

私は家族と喧嘩したり、仕事が上手くいかなかったりしたときにストレスを感じました。そこで発掘したストレス発散法は、ゲームでひたすらボタンを連打することです。特に最…