共感してもらえる場所（支援センター）に行く 2人目の子どもを出産し、実家など預けられる場所もないので、平日はずっと1人で2人の子どもを見るようになりました。自分の時間が持てず、上の子も2歳で赤ちゃん返りを… 続きを読む
自分に興味があることを勉強する ありがちではありますが、仕事でストレスを抱えることがよくあります。以前の職場はドラッグストアに肉体労働が多く頭が回らないことも多かったのですが、現在の職場はIT… 続きを読む
プロレス観戦（スポーツ観戦）して声援を送る 私のストレス発散法は、プロレス観戦です。 ジャイアント馬場さんご健在の頃は、もっぱら全日本プロレス観戦していました。お客さんからユーモアのある声援が飛んでいたの… 続きを読む
ボクシングジムでサンドバッグを叩く 私のストレスの主な原因は顧客対応＋人間関係になります。 営業職をしているため日々お客様からのクレーム対応はもちろんですがこちらに非があるのであればまだしも相手に… 続きを読む
100均で何か思わぬものをゲット! 老若男女限らず、昔から“お買い物”は手っ取り早いストレス解消法です。 あまりにお買い物に頼るのは頭の悪い証明のような行動ですが、現在のように思うように消費活動が… 続きを読む
山や川などの自然に触れ、焚き火をする 新しく仕事を始めたときに休みも少なく、日々の生活も少しずつストレスがたまっていた。今までとは違う職種に転職したため、自分でも知らず知らずのうちにストレスが溜まっ… 続きを読む
ひとり旅で誰とも関わらない 僕のストレス発散方法は「ひとり旅」です。ひとり旅は寂しいと思われるかもしれませんが、慣れてしまえば、ひとりの方が楽です。結局ストレスの大半は人間関係だと思います… 続きを読む
良質な睡眠を取る為、適度な運動＆パジャマを変える 私の場合、特に職場の人間関係がストレスを感じやすいです。深く考えない、とか物事の視点を変えてみるとか、毎日顔を合わせるシチュエーションだとどうしても難しい。そん… 続きを読む
自分の為の買い物（自分にご褒美）をする 現在学生ですが、コロナウイルスの感染拡大によって大学にもいけず、一人暮らしなので家族にも友達にも会えず…。もともと室内でも楽しめるタイプの性格でしたが、あまりに… 続きを読む
子供の頃好きだったアニメを見て童心に返り泣いてみる 僕は本業でバーテンダーをしています。職業柄お客様の愚痴や不満を聞くことも多く、自分のストレス解消はかなり重要なものとなっています。 色々と試して最近一番デトック… 続きを読む
