正直に自分の気持ちを相手に伝えてみる 結婚してすぐに子供を授かることができ、初めての妊娠・出産・育児でとてもストレスがたまりました。 夫は、結婚するまでは実家で暮らしていたため、家のことは全くできな… 続きを読む
自分の悩みに共感出来る作品で客観的に分析する ストレスが溜まってしまったらなかなかずっとそのことを考えてしまったりして眠れなかったりします。そんな時には好きな作品を見たり今悩んでいるようなことが描かれている… 続きを読む
映画やアニメでヒーローの活躍シーン観る 私は居酒屋でアルバイトをしていましたが、繁盛期の忙しい時間でのミス、気難しいお客さんの対応、性格の合わない仕事仲間との人間関係などでイライラしてしまい、ストレス… 続きを読む
新聞やチラシをひたすら破る 東京都に住む20代の女性です。 もともとストレスに対する耐性は強い方だと思っていました。しかし、子供を出産し育児に追われるようになり、ストレスを抱えるようになり… 続きを読む
ライブ映像を見てノリノリになる！ 私は現在2児の母をしている専業主婦です。昔から音楽を聴くのが好きで、特にヴィジュアル系やハードロックが好きでした。独身時代は働いたお金はすべてライブやライブ遠征… 続きを読む
サスペンスドラマを観て人情に触れる この世界的にも国内においても非常に辛い状況が続いている時、そして緊急事態が続いてきた中、自宅での生活が強いられることになりました。長時間の自宅での生活は楽天的に… 続きを読む
美味しいお菓子を大量に作る ストレスがたまると美味しいものを食べたくなると言うのは定番だと思います。 私もそうです。クリームが乗った甘くてフワフワのケーキ、優しい香りのカスタードたっぷりシ… 続きを読む
プラネタリウムを観ながら泣く 私の苦手分野であることを仕事で任されることになり、やはり苦手意識がはたらくせいか、全然上手く仕事をこなせず毎日のように、「なんで、できないんですか？」「いい加減… 続きを読む
愛犬とドッグランに行って気分転換 コロナ禍になるまでは、夫と二人で旅行に行ったり美味しいものを食べに行ったりするのが趣味でした。しかしコロナ禍でなかなか大手を振って出歩けない状態になり、旅行も外… 続きを読む
ピアノに自分の中にある感情やストレスをぶつけて弾く 苦手な同僚が毎日のように話しかけてきて、休憩中などの合間に私が資格の勉強をしていると邪魔してくるので、注意しても聞いてくれず、本当に辛かったので、スタジオを借り… 続きを読む
