スマホゲームで3000円分くらいのガチャを引く 私のストレス解消法は、好きなスマホゲームでいわゆる「課金」をすることです。私は、普段は全く課金をしません。お金がもったいないと感じるからです。しかし、どうしても… 続きを読む
ゲーム（マイクラ）で敵を倒して素材集め 実家でフリーランスとして働いています。私のストレスになっているのはニートの弟です。昼まで寝ていて夜は遅くまで起きています。家事は全くやらず私と母が交代制で夕飯づ… 続きを読む
時間を忘れて好きなだけ本を読む とにかく時間を忘れて好きなだけ本を読むことです。 仕事のストレスも多少ありますが、私の場合は家庭でのストレスの方が圧倒的に大きいです。理由はパートナーが家のこと… 続きを読む
消化器官のコンディションを整える ストレス解消に暴飲暴食する人がいますが、これは誤り、ストレス発散法としては最もやってはダメなこと。なぜなら、精神的ストレスを抱えた者に処方するのが、伝達物質であ… 続きを読む
思いっきり走りながら歌う（思考を鈍らせる） 精神的ストレスを抱えると、アレヤコレヤ考えてしまう。しかし、精神的ストレスを抱えていると、同時に複数のことを考えることは出来ません。そもそも、精神的ストレスを抱… 続きを読む
SNSを休み、他人との適度な距離感を保つ 毎日人前で演奏したり発表するという学科柄、元々は人前に出ることが好きだったから進学した大学なのに自分に自信がなくなり極度に緊張するようになりました。 少し心と体… 続きを読む
「他の人も同じように思っている」と自分に自信を持つ メーカー事務員で営業サポート業務をしていましたが、勘違いしたり仕事の流れが分からず怒鳴り散らす営業職の上司がいました。営業職にも関わらず、お得意先様に「俺はＡ社… 続きを読む
目的地を考えずに、自転車に乗る 私のストレス発散方法は自転車(ママチャリ)に乗ることです。 自転車に乗る時間帯は早朝で、人が少ない時間帯に乗っています。東京23区に住んでいるのですが、住宅ばか… 続きを読む
プラスチックごみを小さく切る 私のストレス発散法は、プラスチックごみ(肉・魚等入っているトレー)をハサミで小さく切ることです。 8月いっぱいで、勤めていた会社を退職し以前からやりたかった仕事… 続きを読む
好きな俳優の作品を観て妄想する 仕事について悩んでいたときに、彼氏に今私が働いている仕事について、続けていこうか辞めてしまおうか悩んでいると話たら、「俺に相談されても何て言えばいいか、わからな… 続きを読む
