甘い物（とくにアイス）を食べる 仕事と家事の両立でいつもストレスがたまりがちです。家から1時間半離れた職場に、毎朝5時起きで通勤し、帰ってからはペットの散歩と家事。毎日へとへとです。 夫は自営… 続きを読む
「クレーマーのお客様」と思って接する 5年前にIT運用の現部署に私が異動してきたのですが、上司が気に入った部下だけを除き、部下の為に働かない上司でした。なので、部下の仕事の状況も理解できないので、的… 続きを読む
喧嘩を売ってきたら…ということを想像して、シャドーボクシング 私は、自分の低身長について長年悩んできました。 身長が中学生の頃、150cm手前で止まったまま大人になってしまい、身長140㎝台で社会人生活を送る毎日。特技は「… 続きを読む
仲良い友達とおしゃべりする まず、ストレスを抱えた経緯、理由としてはいくつかあります。 例えば、私は今結婚して約半年を迎えた頃にいます。旦那とは中学からの同級生なので知り尽くしている訳では… 続きを読む
Twitterの鍵アカに気持ちをぶちまける！ 義母が外科手術を受けて一か月近く入院したことがありました。 義両親とは別居しており、普段はほとんど会うことも無く、程よい距離感で過ごしていましたが、さすがに入院… 続きを読む
ダンスプログラムに参加する 感染症の流行がきっかけで仕事が自宅待機になってしまい、家族や友達や恋人にもなかなか会えなくなり一人暮らしのため人に会えないストレスがどんどん溜まっていき、元々通… 続きを読む
お風呂の湯船に浸かりながら、湯船に沈んで、大きな声を出す 仕事の上司が何もしないストレス、育児で子供が言うことを聞かないストレス、旦那さんが無神経で思い通りに動いてくれないストレス、自分の体調が不調な時のストレス、さま… 続きを読む
いつもより早い時間に睡眠を取り、とにかく寝る 自動車で事故をしたときに、一番ストレスが溜まりました。 あの時こうしたらよかったと、今後どうするべきかと、色々思い悩むことがあり、思考のループに陥ってどうしよう… 続きを読む
