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セロトニン
セロトニン
自然との接触を増やして気分低下やストレスホルモンを抑制しよう
都市生活や室内中心の生活で、緑や日光に触れる機会が少なく、気分が落ち込んでいませんか?自然との接触不足は、メンタルヘルスを害し、セロトニン分泌の減少やストレスを…
2025年9月22日
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