ハーブティー

梅雨や台風の低気圧で頭痛、めまい、関節痛に悩んでいませんか？梅雨や台風時の低気圧による気象病（頭痛・めまい・関節痛）の解消法は、気象病による不調を軽減し、メンタ…

コーヒーやエナジードリンクの後に眠れず、イライラや疲れが増していませんか？カフェインと睡眠の影響は、睡眠の質を下げ、メンタルヘルスを害します。厚生労働省の調査（…

冬の暗い日々に気分が落ち込み、仕事や生活に影響が出ていませんか？慢性季節性感情障害（SAD）は、メンタルヘルスを害し、慢性的な倦怠感や不安を引き起こす可能性があ…

甘いものを食べ過ぎて気分が不安定になっていませんか？糖質摂取は、メンタルヘルスに影響を与え、不安やイライラを引き起こす可能性があります。厚生労働省の調査（202…

長時間の業務や生徒対応で心身が疲弊し、仕事への情熱が失われていませんか？教師のバーンアウトは、メンタルヘルスを害し、疲労感や無気力を引き起こします。厚生労働省の…

柔軟剤の匂いやエアコンの風で咳が続き、ストレスを感じていませんか？ 咳過敏症は、メンタルヘルスを害し、疲労やイライラを引き起こします。厚生労働省の2025年調査…

スマホの通知や情報過多に疲れ、集中力や気分が低下していませんか？デジタル過多は、メンタルヘルスを害し、脳の疲労やストレスを引き起こします。厚生労働省の調査（20…

災害後のストレスや不安に悩んでいませんか？ 性別・年代別の災害ケアは、地震や台風による心理的負担を軽減し、メンタルヘルスを強化します。厚生労働省の2024年調査…

仕事や生活でイライラや疲労が溜まっていませんか？ 性別・年代別ストレスを理解することで、メンタルヘルスをサポートします。厚生労働省によると、日本人の約40%がス…