光療法

光療法で気分改善：メンタルヘルスと季節性うつを軽減するガイド

冬の暗さや光不足で気分が沈み、集中力が低下していませんか？光療法は、自然光を模した光線でセロトニンを増やし、メンタルヘルスを向上させます。厚生労働省の調査（20…

2025年10月5日

季節イベント

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