仕事や日常のストレスで心がモヤモヤしていませんか？ AIを活用したツールは、感情をグラフ化し、ストレスを見える化しるので、毎日簡単にでき不安軽減に最適です。厚生…
同じ考えが頭をグルグル巡り、抜け出せずにいませんか？ 過剰思考やグルグル思考（反芻思考）は、ストレスを増幅し、メンタルヘルスを害します。厚生労働省の2025年調…
