感情が抑えきれず、ストレスが溜まっていませんか？ライティングは、感情を言葉にすることで感情解放を促し、メンタルヘルスを強化します。厚生労働省の調査（2025年）…
感情をうまく表現できず、ストレスが溜まっていませんか？ドラマセラピーは、アートセラピーの一種として、演劇的手法を通じて自己表現を促し、メンタルヘルスを強化します…
