イライラ制御

間欠性爆発性障害（IED）とは？突然の怒り爆発を抑える実践法

「突然カッとなって怒鳴ってしまう」「些細なことで爆発し、後悔ばかり」と感じていませんか？間欠性爆発性障害（IED）は、脳の感情中枢が過剰反応し、扁桃体が暴走する…

2025年10月20日2025年10月21日

ストレス管理