スクリーン不安

スマホのグレースケールモード：不安を減らし睡眠改善＆依存抑制

スマホの画面が気になって不安や睡眠障害を感じていませんか？グレースケールモード（白黒表示）は、ドーパミン依存を減らし、夜の不安を18%軽減します。2025年の研…

2025年10月28日

ライフスタイルに関するストレス事例とウェルビーイング