セロトニン栄養

冬季の食生活と感情の関連：血糖値乱れとセロトニン生成栄養素

冬の寒さで甘い物や炭水化物が欲しくなり、「イライラ」「無気力」の感情が乱れていませんか？冬季の食生活と感情の関連は、炭水化物・甘い物の過剰摂取による血糖値乱れが…

2025年11月1日

季節・気温・天候・社会イベントへのストレス対策