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予期不安・恐怖ループを克服：未来の失敗や評価をコントロール
未来の出来事への不安や恐怖が頭を離れず、ループに陥っていませんか？ 予期不安や恐怖ループは、ストレスを増幅し、メンタルヘルスを害します。厚生労働省の2025年調…
2025年10月12日
不安とパニックの対処
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