感謝の3行メール

「感謝の3行メール」で上司ストレス軽減：週1回で職場関係を修復

上司との関係でストレスを感じていませんか？感謝の3行メール（感謝＋具体例＋前向きな一言）は、週1回送るだけで職場不安を有意に軽減します。2024年の研究では、短…

2025年10月28日

ストレス管理（解消法・軽減法）