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SNS中毒
SNS中毒
SNS中毒からの脱却:他者との比較ストレスを軽減し心の回復を
SNSのスクロールが止まらず、他者との比較で心が傷ついていませんか?SNS中毒は、メンタルヘルスを害し、比較ストレスによる自己否定を招きます。たとえば、友人の「…
2025年9月21日
自己肯定感の向上
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