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予測不能なマイクロトリガーと感覚過敏をマインドフルネスで克服
特定の匂いや微細な音で急に不安が高まっていませんか?予測不能なマイクロトリガーは、感覚過敏による発作を引き起こし、メンタルヘルスを害します。厚生労働省の調査(2…
2025年9月29日
マインドフルネスと瞑想
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