ドーパミン補充

除雪ブルーとは？雪かき疲労から無力感への連鎖と3つの対策

雪かきで体はヘトヘト、終わったら家に閉じこもり…「また明日も」と無力感に襲われていませんか？除雪ブルーは、雪かき→身体疲労→家に閉じこもり→日光ゼロ→SAD（季…

2025年10月30日

季節・気温・天候・社会イベントに対するストレス対策