ハグ

ハグでストレス解消：パートナーや家族・セルフハグの習慣化

日常のプレッシャーで心が孤立し、ストレスが蓄積していませんか？ハグでストレス解消は、身体接触を通じてオキシトシンを分泌し、メンタルヘルスを強化します。厚生労働省…

2025年10月8日2025年10月12日

ストレス管理

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