仕事でミスをして、落ち込んだり不安になったりしていませんか？メンタル回復は、メンタルヘルスを整え、自信を取り戻す鍵です。たとえば、メールの誤送信やプレゼンの失敗…
仕事のプレッシャーやリモートワークで、心も体も限界を感じていませんか？バーンアウトは、やる気や集中力を奪い、メンタルヘルスを深刻に損なう状態です。たとえば、終業…
