歯医者が怖くて治療を先延ばしにしていませんか？歯科治療恐怖症は、DSM-5で正式に認められた特定恐怖症の一つです。世界で成人の10〜20%が歯科恐怖を抱え、5〜…
犬や猫、虫などの動物に恐怖を感じていませんか？動物恐怖症は、暴露療法やリラクゼーションで克服可能です。2025年の研究では、段階的なアプローチで症状が50%軽減…
