日常のストレスで心がざわつき、リフレッシュが必要だと感じていませんか？写真でマインドフルネスは、撮影を通じて心の平穏を育み、メンタルヘルスを強化する方法です。厚…
過去のトラウマで心が重く、癒しを求めていませんか？アートセラピーは、創造的な表現を通じてトラウマを癒し、メンタルヘルスを強化する方法です。厚生労働省の調査（20…
