心拍数低下

「安全な場所を思い浮かべる」事でPTSDフラッシュバックを抑制

PTSDのフラッシュバックで苦しんでいませんか？安全な場所を思い浮かべる3分練習は、心に避難所を作り薬やセラピー室不要。2025年の研究では、ガイドッドイメージ…

2025年10月28日2025年10月29日

トラウマ・PTSDの癒し方