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気分障害

  • ビタミンD(日光)不足による気分障害を改善する習慣作り

    ビタミンD(日光)不足による気分障害を改善する習慣作り

    日光不足で気分が落ち込んだり、イライラが増えていませんか?ビタミンD(日光)不足は、気分障害を引き起こし、メンタルヘルスを害します。厚生労働省の調査(2025年…

    2025年9月30日
    ライフスタイル

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