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水泳でリラクゼーション:ストレス軽減と心身をリフレッシュ
仕事や日常のストレスで心身が疲れていませんか?水泳でリラクゼーションは、水の心地よさと運動を通じてストレスを軽減し、心身をリフレッシュする方法です。厚生労働省の…
2025年9月29日
マインドフルネスと瞑想
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