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社会的孤立の不安
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社会的孤立の不安を慈悲瞑想と自己肯定的日記で克服
スマホがない不安や、他人に話せないニッチな恐怖で孤立感を感じていませんか?社会的孤立の不安は、デジタル断絶や誤解されやすい恐怖(例:オムファロフォビア)から生ま…
2025年9月29日
マインドフルネスと瞑想
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