自信

人前での会話や会議で緊張して言葉が出ないことはありませんか？社交不安は、メンタルヘルスを害し、自信を奪います。たとえば、プレゼンや初対面の人との会話で心臓がバク…

職場での発言に自信が持てず、ストレスを感じていませんか？話し方は、メンタルヘルスを支え、職場での自信を高める鍵です。たとえば、会議で意見を言うのに緊張したり、上…

自分に自信が持てず、ストレスを感じていませんか？自己肯定感は、メンタルヘルスを支え、毎日を前向きにする鍵です。たとえば、仕事の失敗や他人との比較で落ち込む人は多…