自臭症

自臭症（体臭恐怖症）克服法：段階的暴露と不安を軽減する呼吸法

自分の体臭や汗の匂いに過度に不安を感じ、日常生活が制限されていませんか？自臭症（体臭恐怖症）は、体臭への過敏な恐怖で、メンタルヘルスを害します。厚生労働省の調査…

2025年10月5日

不安とパニックの対処

error: コピー禁止です